Seguro te ha pasado: tu pareja responde diferente, tarda en contestar, hace un gesto raro... y tu mente empieza a construir una historia. "Seguro está molesto",...

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Así como realizamos chequeos médicos regulares para cuidar nuestra salud física, la salud mental también requiere atención preventiva. A menudo, las señales de malestar psicológico pueden...

Vivimos en una cultura que nos empuja a sentirnos bien todo el tiempo. Nos dice que si duele, hay que evitarlo. Que si estamos tristes, tenemos...

¿Sientes que tu mente no se calla? ¿Que das vueltas al mismo pensamiento una y otra vez sin llegar a ninguna solución? Bienvenido a la rumiación...

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En la búsqueda de bienestar, es común escuchar que la conciencia plena es una herramienta para alcanzar la paz interior. Sin embargo, esta idea puede generar...

En un mundo donde el estrés y la ansiedad son cada vez más comunes, muchas personas encuentran consuelo y apoyo en la compañía de un animal....

¿Te has sentido alguna vez atrapado en un ciclo de preocupación, donde un pequeño problema parece convertirse en una montaña insuperable? En nuestra clínica psicológica, hemos...