La relación del TDA y el consumo de sustancias

Desde la terapia de esquemas, entendemos que las personas con TDA a menudo tienen esquemas que se desarrollaron debido a experiencias tempranas donde no se sentían lo suficientemente buenos, o donde se les hizo sentir que no podían cumplir con las expectativas. Estos esquemas pueden hacer que se sientan inadecuados o frustrados, lo que a su vez puede llevar a una búsqueda constante de alivio o escape.

El TDA y el consumo de sustancias están relacionados porque, en muchos casos, las personas con TDA buscan una manera de silenciar ese motor interno, de encontrar una calma que parece inalcanzable de otra manera. Por ejemplo, pueden sentir que ciertas sustancias les ayudan a concentrarse mejor o a sentir que finalmente pueden relajarse. Pero esta solución es peligrosa, porque aunque las sustancias puedan proporcionar un alivio temporal, a largo plazo solo agravan los problemas, llevando a la dependencia y a un ciclo difícil de romper.

Es importante entender que el consumo de sustancias no es la respuesta a los desafíos del TDA, sino una señal de que algo más profundo necesita atención. Quizás hay un esquema subyacente de fracaso o de no sentirse comprendido que está impulsando esta búsqueda de alivio. Al trabajar en estos esquemas, podemos ayudar a la persona a encontrar formas más saludables de manejar su TDA, como la terapia, la medicación adecuada y técnicas de afrontamiento que no involucren el consumo de sustancias.

Además, es esencial crear un entorno de apoyo donde la persona se sienta comprendida y validada. El TDA puede hacer que la vida se sienta abrumadora a veces, pero con el apoyo adecuado, es posible manejar los síntomas sin recurrir a soluciones que solo empeoran las cosas.

Si tú o alguien que conoces está luchando con el TDA y el consumo de sustancias, recuerda que hay ayuda disponible. Trabajar con un terapeuta que entienda el TDA y los esquemas subyacentes puede marcar una gran diferencia. No tienes que enfrentar este desafío solo, y hay formas saludables de encontrar el equilibrio y la paz que tanto buscas.

El camino no siempre es fácil, pero con la comprensión adecuada y el apoyo necesario, es posible manejar el TDA sin recurrir a sustancias, y empezar a vivir una vida más plena y satisfactoria.