Cuando tu grupo de WhatsApp es un gimnasio para la sobre-pensadera Mariana le manda nota de voz a su amiga Fer: —“¿Y si mi jefe se...

De niña, Ana se dormía con la oreja alerta: ruido en la calle, pasos, voces suaves de adultos que intentaban no despertarla. Su abuela vivía diciendo:...

Un “¿y si repruebo?” se cruzó por su cabeza como mosca necia. Podía haberse ido, pero Sofi le echó el reflector: lo miró fijo, lo sobó...

Hay momentos en los que todo en ti grita: “¡Ya basta!”. Te incomoda el ejercicio, duele el silencio, pesa la tristeza, arde la frustración. Y entonces…...

¿Alguna vez alguien te dijo una frase que te hizo “despertar”? ¿Un comentario que te devolvió fuerza, que te hizo recordar que ya habías superado cosas...

¿Sabías que cumplir con una sola acción al despertar puede tener un impacto directo en tu motivación, enfoque y estado de ánimo para el resto del...

Seguro te ha pasado: tu pareja responde diferente, tarda en contestar, hace un gesto raro... y tu mente empieza a construir una historia. "Seguro está molesto",...

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Así como realizamos chequeos médicos regulares para cuidar nuestra salud física, la salud mental también requiere atención preventiva. A menudo, las señales de malestar psicológico pueden...