marzo 17, 2026/
Cuando le hablamos de autocompasión a alguien por primera vez, la reacción más común es esta: "Eso suena a consentirse demasiado." Y es completamente entendible. Durante...
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Protege a tus hijos del miedo con fantasía durante el “Culiacanazo”
En estos momentos de violencia en Culiacán, como el reciente “Culiacanazo”, los niños pueden sentirse inseguros. Usar la fantasía les ayuda a sentirse más protegidos.
La situación actual en Culiacán, especialmente después de eventos como el “Culiacanazo”, puede generar sentimientos de inseguridad y miedo en los niños. Como padres, es fundamental encontrar maneras de ayudarles a enfrentar estos sentimientos de una manera saludable y constructiva. Una herramienta poderosa para lograr esto es la fantasía.
Transformar el miedo con historias
Contarles historias a los niños puede ser una forma efectiva de transformar el miedo en algo manejable. Por ejemplo, puedes decirles:
“Afuera, los exploradores están cazando dinosaurios gigantes, pero estamos en nuestra cueva secreta, donde estamos seguros hasta que los atrapen.”
Este tipo de narrativa permite que los niños vean la situación de una manera menos aterradora y más controlable. La fantasía les ofrece un refugio mental donde pueden sentirse seguros y protegidos.
Ejemplos de la vida real
Un excelente ejemplo de cómo la fantasía puede proteger a los niños se encuentra en la película La vida es bella. En esta película, el protagonista, Guido, utiliza la fantasía para proteger a su hijo del horror de un campo de concentración durante la Segunda Guerra Mundial. Guido le hace creer a su hijo que todo es parte de un juego, con reglas y premios, para que el niño no se sienta asustado ni inseguro.
La fantasía como herramienta de resiliencia
La fantasía no solo ayuda a los niños a sentirse más seguros, sino que también fomenta la resiliencia. Al imaginar escenarios donde ellos tienen control y protección, los niños aprenden a enfrentar el miedo de manera creativa y positiva. Esto les enseña que, aunque no puedan controlar lo que sucede afuera, sí pueden controlar cómo se sienten y cómo reaccionan.
Ejemplos de historias para contar
Aquí tienes algunos ejemplos de historias que puedes contarles a tus hijos para ayudarles a sentirse más seguros:
Los Guardianes del Bosque: “En el bosque mágico, los guardianes están vigilando para asegurarse de que ningún monstruo se acerque a nuestra casa. Estamos a salvo aquí, bajo su protección.”
El Castillo Invisible: “Vivimos en un castillo invisible que nadie puede ver ni encontrar. Aquí, estamos protegidos de cualquier peligro que haya afuera.”
Los Superhéroes Nocturnos: “Por la noche, los superhéroes salen a patrullar la ciudad y mantenerla segura. Nosotros estamos en nuestra fortaleza, donde nada malo puede pasarnos.”
Conclusión
La fantasía es una herramienta poderosa para ayudar a los niños a enfrentar el miedo con resiliencia. Al transformar situaciones aterradoras en historias manejables, les damos la oportunidad de sentirse seguros y protegidos. Como padres, podemos usar la imaginación para ofrecerles un refugio mental y emocional en tiempos difíciles.
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- Terapia de esquemas
marzo 16, 2026/
Hay una voz dentro de tu cabeza que probablemente conoces muy bien. Es la que dice "qué torpe eres" cuando se te cae algo. La que...
febrero 13, 2026/
Bad Bunny se subió al escenario más grande: el Super Bowl. Latino, español, identidad completa. Y sabiendo lo obvio: lo iban a criticar.
febrero 12, 2026/
No hubo pleito. No hubo drama. Solo pasó algo peor: se fue apagando… y nadie dijo nada. Y un día te cae el veinte: ya no...
febrero 11, 2026/
Lo sabes: te duele, te desgasta, te cambia. Pero cuando está “bien”… te vuelves a enganchar. Y vuelves. Y vuelves.
febrero 10, 2026/
Hay una parte de ti que sabe que ya no era ahí… pero bloqueas y tu mente empieza: “nomás voy a ver si ya subió algo”....
enero 20, 2026/
Muchas personas viven con una sensación constante de insuficiencia. No importa cuánto hagan, siempre parece poco.
enero 19, 2026/
Muchas personas viven esperando sentirse listas para empezar: con ganas, con energía, con ánimo. El problema es que ese momento casi nunca llega.
enero 18, 2026/
Después de darte cuenta de que no eres débil, suele aparecer otra pregunta: “Entonces, ¿por qué sigo sin avanzar?”
Juntos, podemos trabajar para fortalecer tu mente y alcanzar una mayor satisfacción en tu vida diaria.
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© Derechos reservado tu clínica mental
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Protege a tus hijos del miedo con fantasía durante el “Culiacanazo”
En estos momentos de violencia en Culiacán, como el reciente “Culiacanazo”, los niños pueden sentirse inseguros. Usar la fantasía les ayuda a sentirse más protegidos.
La situación actual en Culiacán, especialmente después de eventos como el “Culiacanazo”, puede generar sentimientos de inseguridad y miedo en los niños. Como padres, es fundamental encontrar maneras de ayudarles a enfrentar estos sentimientos de una manera saludable y constructiva. Una herramienta poderosa para lograr esto es la fantasía.
Transformar el miedo con historias
Contarles historias a los niños puede ser una forma efectiva de transformar el miedo en algo manejable. Por ejemplo, puedes decirles:
“Afuera, los exploradores están cazando dinosaurios gigantes, pero estamos en nuestra cueva secreta, donde estamos seguros hasta que los atrapen.”
Este tipo de narrativa permite que los niños vean la situación de una manera menos aterradora y más controlable. La fantasía les ofrece un refugio mental donde pueden sentirse seguros y protegidos.
Ejemplos de la vida real
Un excelente ejemplo de cómo la fantasía puede proteger a los niños se encuentra en la película La vida es bella. En esta película, el protagonista, Guido, utiliza la fantasía para proteger a su hijo del horror de un campo de concentración durante la Segunda Guerra Mundial. Guido le hace creer a su hijo que todo es parte de un juego, con reglas y premios, para que el niño no se sienta asustado ni inseguro.
La fantasía como herramienta de resiliencia
La fantasía no solo ayuda a los niños a sentirse más seguros, sino que también fomenta la resiliencia. Al imaginar escenarios donde ellos tienen control y protección, los niños aprenden a enfrentar el miedo de manera creativa y positiva. Esto les enseña que, aunque no puedan controlar lo que sucede afuera, sí pueden controlar cómo se sienten y cómo reaccionan.
Ejemplos de historias para contar
Aquí tienes algunos ejemplos de historias que puedes contarles a tus hijos para ayudarles a sentirse más seguros:
Los Guardianes del Bosque: “En el bosque mágico, los guardianes están vigilando para asegurarse de que ningún monstruo se acerque a nuestra casa. Estamos a salvo aquí, bajo su protección.”
El Castillo Invisible: “Vivimos en un castillo invisible que nadie puede ver ni encontrar. Aquí, estamos protegidos de cualquier peligro que haya afuera.”
Los Superhéroes Nocturnos: “Por la noche, los superhéroes salen a patrullar la ciudad y mantenerla segura. Nosotros estamos en nuestra fortaleza, donde nada malo puede pasarnos.”
Conclusión
La fantasía es una herramienta poderosa para ayudar a los niños a enfrentar el miedo con resiliencia. Al transformar situaciones aterradoras en historias manejables, les damos la oportunidad de sentirse seguros y protegidos. Como padres, podemos usar la imaginación para ofrecerles un refugio mental y emocional en tiempos difíciles.
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